resource of preganancy

自從+0懷孕以來，受到各方的關心與幫助，從初期懷孕的不適到最後頂著大肚子的階段，我們把一些相關的資訊整理一下：

• MamaCents Children's Consignment Sale：奧城本地的媽媽們聯合的二手用品拍賣會，從孕婦裝到小孩的衣服、玩具、家俱（嬰兒床、嬰兒車、安全椅……），大概想得到的東西都有，而且每個東西的賣相都還不錯，尤其是很多衣服根本就是新的。價位上不一定是「非常」便宜，大約是原本售價的50%左右。
  
  
• WIC (Women, Infants and Children nutrition program)：偉大的美國政府為了不讓美國本土出生的小孩有營養健康上的問題，所以大方地讓低收入的家庭可以在食物上得到適當的補給，從果汁、牛奶、蛋等營養來源，到水果、蔬菜、豆漿、豆腐，一些民生必需品都有了一些補助，雖然我們用到的不多，但是身為Aliens的我們也多多少少享受到了一些「米國」福利。
  
  
• Infant CPR Class：Dell 兒童醫院每周都有開設嬰兒CPR課程，以錄影帶和實際教學幫助家長和照顧小孩的人處理嬰兒的緊急狀況，包含了預防嬰兒驟死症的發生以及處理大一點的嬰兒噎住的處理情況，而且是免費的課程。在醫院裡的圖書館，還有一些捐贈的童書送給小朋友。
  
  
• Car Seat Inspection：據說每五個安全座椅，只有一個是裝得正確的。德州政府每個月都會在不同地方提供免費的安全座椅檢查。
  
  
• Thrift Stores ：原本我以為二手店是找家俱和電器用品的地方，原來小孩的東西也不少。尤其是童裝、童書，基本上是賤價在亂賣，原先我們很開心找到一本99 cent的童書，但是我們在過年期間居然有看到10本99 cent 的特價。特定的童書可能不好找到，比如說，我們之前想找Max Lucado的「你很特別」，就只在Half Price Bookstore 找到他的作品，但是就是沒這一本。如果是以開放的心去選，還是可以找到品相不錯的東西。我在奧城找到的二手店有Goodwill, Savers and Salvation Army。
  
  因為Salvation Army是唯一會開卡車到你家去搬大型家具的Thrift Store，相對的，他們也有比較多大型家俱，像是床、Entertainment Center、嬰兒床等等，而且賣相也比較好，但是價格上就不一定「非常」便宜。而且他們的擺設也比較乾淨，像是在183上面的Family Store (他們的店名不叫Salvation Army)就像一般的百貨商場一樣。
  Savers的店面比較整齊，相較之下衣服款式較多，像是小孩的衣服和床單等等東西滿多的，也比較有賣相。
  Goodwill的店面最多，各家店面大小不一，定價也不一樣。不過共通點是，有點像倉庫，其實東西很多，滿多品質也不差，只是他們總是擺太多東西在一起，總是看來亂亂的，像是在雜物堆裡找寶一樣。我喜歡在Goodwill找杯盤等東西，大部份都是99 cent一個。
  
  
• Laugh and Learn about Childbirth：其實我們本來是有計劃要去上課的（一般開的有三種：Childbirth, Newborn Care, and Breast Feeding），但是因為開始詢問的時間太晚，還有醫學單字缺乏，怕去了也聽不太懂，於是我們找到了這個網站，他們有出DVD給你自己慢慢看。其中許多相關資訊遠比我們醫生交待的還要多，尤其是Childbirth的部份，雙DVD其實比去上課划算。
  
  
• What to expect：基本上這是一本書，叫作"what to expect when you're expecting"，這是我們用的懷孕聖經，上頭交待了大部份懷孕過程上會遇到的狀況和建議，寫作的方式很輕鬆，雖然整本書非常厚，但是一次只要讀對應的那個月，所以壓力不太大。只有第一次看的時候，因為已經是8周了，要知道整本書到底在說什麼，花了不少時間。
  
  
• Mercury Levels of Seafood：懷孕之後就有一大堆東西能吃，一大堆東西不能吃的建議，有的是醫學上證實的（像是酒精、海產裡的重金屬等等），有的是民間傳說（像是吃醬油會生出黑小孩等等），有的是有待重新證實（像是咖啡因等等）。FDA和EPA有一些基本的資料，建議什麼海產可以吃，什麼海產不能吃，什麼一個月吃一次就夠了……我是印了一張表貼在牆上來提醒自己。
  
  
• Basic Information Booklet：我們診所網站上的資訊，最有用的是有一張什麼藥可以吃，什麼藥不能吃的表在第5頁。懷孕時難免會有的沒的病痛，要買over the counter的藥時看一下，也是給自己很好的提醒（這我也是印出來另外放）
  
  
• Lotions：Berkeley Parents Network有許多經驗分享，我們找到不少相關的資訊，像是+0之前肚子癢到不行，我們就在這邊找到不少人的經驗，像是Gold Bond, Aveeno, Palmer等等號稱可以止癢或是只能撐一陣子的牌子，都是在這邊找到的。但是真正好用的，還是的用來擦水痘的Calamine lotion，+0最推薦的是Eucerin的Calming Creme，這個牌子的lotion 也在小嬰兒擦尿布疹的藥品區找到。
  
  
• Blue Care Advisor: 我們的保險有這個服務，在第一次看完醫生之後，保險公司知道我們有小孩了，就寄給我們這個program。加入之後，會有一個專業的護士定期追蹤生產過程中的各種情況，這個program對我們很有用，就好像多一個人來關心我們的狀況，有很多資訊是我們護士告訴我們的，也有很多時候她比我們還要緊張，最棒的是，如果語言不通的話，還有人即時口譯喔。（1-800-462-3275是我們打給護士的電話，至於加入program的電話，一時找不到了。很有可能是同一隻。）
  
  
• CHIP: 這個我們沒用到。聽說申請之後可以有便宜的醫療保險。不過詳情得自己看一下。
  
  
• 最大的resource，就是神。真的是得感謝神，在我們還沒有孩子之前，我們就有了crib和床墊（原來床墊得另外買，而且還不便宜呢！），一些懷孕時所需的東西和相關的資訊，都是在各個弟兄姐妹的幫忙與禱告之下完成，有形的無形的。猶太人把首生的獻給神，我們把我們的孩子也交託在神的手中，我們雖是晴晴的父母，也是管家、保姆，為我們的神管理、教養晴晴，成為榮神益人的孩子。+0還在幻想晴晴會嫁給宣教士呢！ ……嗯……作師母的得會什麼呢………